多元化与有规律的运动使人获益最大

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综合多方信息来看,为什么坚持运动的老人,记忆力衰退的速度往往更慢?身边不少长辈退休后坚持散步、打太极,不仅身体更硬朗,思维也更清晰,这背后难道只是简单的强身健体吗?最新研究发现,运动对大脑的确有保护作用,为阿尔茨海默病的防治打开了全新视角。

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关于作者

陈静,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。

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